Domingo, 13 de Janeiro de 2008

Razões para deixares de fumar

 

- O fumo do cigarro contém cerca de 4.000 químicos, a maioria verdadeiramente venenosos, como amoníaco, arsénico e monóxido de carbono.

- As doenças relacionadas com o tabaco incluem enfisema pulmonar, cancro do pulmão, e doenças cardiovasculares.

- Os filhos de pais fumadores têm uma maior probabilidade de desenvolver bronquites, pneumonias e asma dos que os de não fumadores?

Quando deixares o tabaco, recuperaras o paladar e o olfacto em poucos dias. Voltarás a ter uma respiração mais regular e natural. Passarás a ter um ritmo de vida mais estável e um sono realmente revigorante.
E ainda, quando deixares o tabaco, irás também gastar menos dinheiro e fazer economias.

Exemplo: um maço de tabaco custa, em média, 3 Euros. Quem fumar um maço por dia gasta, ao fim de um mês, cerca de 90 Euros. Se não o fizeres, é o que poupas.

Pela tua Saúde:

De acordo com a «American Lung Association», órgão público de saúde dos EUA voltado para as doenças pulmonares, quando o fumador pára de fumar, o corpo inicia uma série de mudanças benéficas, após poucos minutos do último cigarro:
Vinte minuitos depois, já se sentem os primeiros efeitos:

- A pressão sanguínea diminui
- A pulsação cai
- A temperatura das mãos e pés aumentam

em 8 horas:
- O nível de monóxido de carbono no sangue volta ao normal
- O nível de oxigénio no sangue também aumenta

em 24 horas:
- Diminui a probabilidade de um ataque cardíaco

em 48 horas:
- A capacidade de sentir cheiro e sabor melhora

após 2 semanas a 3 meses:
- A circulação melhora
- É mais fácil caminhar
- a função pulmonar aumenta

Após 1 a 9 meses:
- a tosse, a congestão dos seios nasais, a fadiga, a falta de ar diminui

Após 1 ano:
- o excesso de risco de doença cardíaca coronariana diminui para metade

Após 10 anos:
- o risco de cancro de pulmão reduz para metade

Após 15 anos:
- o risco de doença cardíaca coronária é semelhante às pessoa que nunca fumaram

 

 

in Visão Júnior

postado pela: Patrícia Sofia Ferreira às 14:29

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6 comentários:
De Olena a 3 de Julho de 2009 às 19:34
Olha esta informaçao sobre fumadores tá lind!!!
E c/ ela poxo knvencer o meu pai a deixar d fumar!
Obrigada pla infrmação!!!!!!!!!!!!
De Emanuel a 14 de Janeiro de 2008 às 21:01
Eu queria ser destaqueee :P

Nick: Emanuel
NOME do Blog: Fotos Com Morangos
URL do Blog: www.fotoscommorangos.blogspot.com

Nick: Emanuel
NOME do Blog:Endangered Species
URL do Blog: www.endangeredspeciespt.blogspot.com
De futebolportugal a 14 de Janeiro de 2008 às 20:26
Olá! Patrícia, acrescento-te e, se quiseres, adicionar:
Quando se fuma o 1º cigarro, o corpo perde uma pequena quantidade de massa muscular (cerca de 2/3 gramas), o que diminui a resistência desportiva.
Adeus e beijinhos,

Primo Diogo
De Patrícia Sofia Ferreira a 14 de Janeiro de 2008 às 20:34
LooL
Hihi
De hitany-fx a 14 de Janeiro de 2008 às 19:09
BOm pots, já MeTi o TeU LinK Do DeStAkE no MeU BloG ... BjnHx
De Aninhaz • a 13 de Janeiro de 2008 às 22:52
Encoemnda ja ta pronta
http://encomendas_anna.blogs.sapo.pt
Bjs. . .

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